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2018'08.21 (Tue)

VーBODYは続く

今回は

体重→48.9キロ
体脂肪率→21.4%

コーチに今後どうして
いきますか?と、問われ

腕と、
背中強化と答えたらば

こなさなきゃならない
筋トレメニューが
増えた
ま、当然か...

終わりなきトレーニング

体脂肪率19%

年内になれるかな?

無理かな?

ま、頑張ってみるべ
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22:47  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018'08.15 (Wed)

陸の孤島







お盆なので
まねたろうの田舎へ

お墓まいりツアー

しっかし
コンビニも自販機すらない

オラ東京さ行くだの世界

ま、さすがに電気とガスは
あるけど
他なんもない
携帯の電波すら入らない
虫だらけ

野性の鹿を目撃しました

北海道ではなく
福岡です

なにはともあれ

夏の務めが
無事終了!




22:04  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018'08.13 (Mon)

山の日

土曜日が祝日って
なかなか珍しい、ね?

山の日は天神のコナミで
奮闘しました

ビランクスヨガ
時間調整のランニング
ボディジャム45
ボディパンプ60
ボディコンバット60

やりすぎ
拘束時間長すぎ
ほぼ一日中ですから~

で、最後
風呂入って
自信満々で

どうじゃ!!

と、体重計に

全く減ってないし

_| ̄|○

がっくり

現実は厳しいの~
22:52  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018'08.13 (Mon)

VーBODY

今度の土曜日
8月18日は
月に一度の
コーチと
パーソナルトレーニングする日

筋トレはバッチリなんで
そっちは気にしてないんだけど

せっかくなんで
体重を1キロくらい
絞ってから
出頭したいところ

明日からお盆で
まねたろうの実家に
行くんで
美味しいものいっぱい食べる
予感

絞るどころか
増える予感 (笑


時期が悪かったかな~
22:11  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2018'08.12 (Sun)

かなりのひさしぶりっぶり

IMG_0078.jpg

千葉から
福岡に引っ越して来たのが
1月

今は
8月

やっとだよ
やっといろんな事が
落ち着きつつある

自分の仕事
ダンナの仕事
生活のペース

2月1日
船橋で2年位ほぼ幽霊会員となり
その後キッパリと
縁を絶ってた
コナミスポーツクラブに
天神で入り直し

心を入れ替えて
怒涛の運動

なんにしろ
船橋末期はコナミどころか
全く運動してない生活

もう一生運動なんかしない!
太ってても全く気にしない!
てか、何が悪い?
と、開き直ってたんだけど

心の奥底では違ってたみたい

結果
半年足らずで

62キロ→50キロ

ダイエットには成功したものの
リバウンドが怖すぎる
極度の太るの恐怖症(笑)

ま、そんな今日この頃

いろんな意味でバランスよく
やっていければいいな

仕事も
運動も
食事も
家のことも
人間関係も・・・


ぱんだ まけない

テーマ : ひとりごとのようなもの - ジャンル : 日記

17:56  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2015'06.10 (Wed)

8.6秒バズーカー

テレビに
8.6秒バズーカーが出ていて、
ラッスンゴレライを
披露していましたが


もう古く感じる

この感覚おそろしい😨


05:15  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014'09.17 (Wed)

奥多摩~惣岳山(そうがくさん)

はじめて奥多摩エリアに行って来ました

御嶽(みたけ)駅から→惣岳山(そうがくさん)→岩茸石山(いわたけいしやま)
→高水山(たかみずさん)→軍畑(いくさばた)駅

と、言う
高水三山ハイキングコース
に挑戦する予定でした。
でした。
でしたのですよ。

が・・・

いきなり迷いました
まず登山口から迷いました

沢井駅の方向にどんどこ歩いてしまい
もう引き返せない気分
そっからでも登山道あったんで
無事入山 

下山後 わかりました

私が行った道は
惣岳山へのショートカットの登山口

青梅線 御嶽駅の裏の登山口は
素直に道標に従いお寺に入り
慈恩寺の
脇を進めばよかったのね・・・

「少し前にツキノワグマが目撃された」 
と、言う注意書きににビビりまくる


__ 5

分岐点

__ 1

森林浴
大いなる森のパワーチャージ

__ 3

立派な木です

「御神域 しめつりの御神木 青渭神社」
と、書いてありました


__ 4

頂上には
フェンスに守られた神社『青渭神社』(あおいじんじゃ)
がありました

__ 2

巨大な(推定)毒キノコ???

が、しかーーーし

山頂からの眺めは
全くない!
ぐるっと木しか見えない
こんな山頂もあるんや・・・

そして
次の 岩茸石山(いわたけいしやま)に向かい
張り切って出発しましたが

だんだん道が険しくなり
右側は崖で
この道でいいのか?自信がなくなり・・・
怖くなって撤退!

来た道を下りました 
でも後ろは振り向かない!
ポニーテールは振り向かない!←見たことないけど

せめてルートを変更し
御嶽駅の裏に出てみました

下山後調べてみたら
やっぱあの険しい崖を進むのが
正解だったみたい

え~~~っ 怖っ 

行く前に調べた時
高水三山ハイキングコースは
初心者マークがついてて
高尾山の次に目指す
気軽なコースって書いてあったので
行ける!だろう
と、思ってました

まさかの撤退(どよよ~~~ん)

現時点での感想
高水三山ハイキングコースは、
全然気楽とか手軽ではない

まぁよいよい
時として
初心者に山は相当厳しい
ま、いい教訓になった

無理せず
事故のないように
少しづつ経験をつんでいこうと
思います 

不完全燃焼ではあるけれど
せめて
惣岳山 756m
登頂は成功したしね

 「 I’ll be back!」 

いつかまた
再挑戦して
成功してやる!
そんな日は果たしてくるのだろうか 

09:55  |  山&ハイキング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2014'09.09 (Tue)

夏の終わり

IMG_0587.jpg

昨夜は 近所の300円均一居酒屋にて
晩御飯&晩酌
ばやぼやしてたら休みなんて
寝て起きて酒飲んで
終わっちゃう!

でも今は金欠病で
身動きがとれない

この夏は
海へ!山へ!
はたまた
花火へ!
遊びに遊んだからな・・・
仕方がないな・・・

今年の夏は短かった
しかも「夏だー」と感じるような暑い日は以外と少なかった
夏が短いってことは
ながーい秋となるのでしょうか
それともあまりに長すぎる冬がくるんでしょうか

そんなことより、
今無性に広島風お好み焼きが食べたくて
お好み焼きに想いを馳せている次第であります


10:35  |  日記  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑
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